第263章 女子长跑
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方谨一接过了顾北川递过来的水杯。
“谨一,这是我给你准备的。”
方谨一喝了一口,“谢谢。”
北川居然用自己的杯子给她弄好了果汁,她现在用着这个杯子,算不算是和北川间接接吻了?
好害羞啊,方谨一的脸肉眼可见地红了起来。
顾北川忍不住和方谨一,商若澜分享着自己的长跑经验。
“刚开始跑的时候,不要跑得太快,保持匀速就行,等最后阶段再冲刺,不要一下子提速,要慢慢来,多注意身体。”
“嗯嗯。”
方谨一乖巧点头,北川这是在担心她长跑会受伤吗?
商若澜也认真听着,她报名这个项目完全是因为他们班级这个项目没有人报名,体育委员硬是把任务分配到了她头上。
“呼吸很重要,一定要调整好呼吸,跑步的时候用前脚掌着地,手臂款要摆动起来。”
顾北川叮嘱完以后,又带着她们做了热身运动。
长跑之前一定要充分活动关节,让身体有一个提前适应的过程,这样不仅可以减少受伤的风险,又可以发挥得更好。
这时,广播里传来了声音:
“女子1500米跑步比赛即将开始,请参赛选手到场地集合。”
陈相朝着商若澜比了一个加油的手势。
“若澜,加油啊,你是最棒的。”
顾北川也冲着方谨一喊道:“谨一,加油!”
在秋日的暖阳下校运动会如火如荼地进行着,方谨一和商若澜作为高三的佼佼者,他们站在女子1500米长跑的起跑线上,眼中闪烁着坚定的光芒。
“预备——”裁判员的口令如同发令枪般响起,两人瞬间冲出起点,他们像两只矫健的羚羊,在跑道上迅速加速身后留下了一串串清脆的脚步声。
方谨一身穿红色运动服,如同燃烧的火焰在赛道上疾驰,她的呼吸逐渐变得急促,但她仍然保持着稳定的节奏,紧紧跟在商若澜身后。商若澜则是一身蓝色运动装,如同海洋中的浪花,轻盈而有力,她的步伐稳健,仿佛每一步都蕴含着无穷的力量。
随着比赛的深入,两人的速度都逐渐放缓,但他们仍然保持着紧密的距离,他们的身影在阳光下交错,仿佛在进行一场无声的较量,观众们为他们欢呼鼓掌,加油声此起彼伏。
在最后的冲刺阶段,方谨一突然发力,她
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